منتديات فوريو لايك
ابحث في Google
دخول

لقد نسيت كلمة السر

تابعنا على الفيسبوك


المواضيع الأخيرة
» نوكيا تعود من جديد بهاتفي أندرويد منافسين وعودة نوكيا Nokia 3310
الإثنين 20 فبراير 2017, 1:48 pm من طرف H@MDY10

» برنامج يقوم بإصلاح مشكلة سرعة نفاد بطارية اللابتوب
الأحد 19 فبراير 2017, 11:32 am من طرف H@MDY10

» بالفيديو: تصميم ومواصفات آيفون 8 القادم من آبل Design and Specifications of iPhone 8
الأربعاء 15 فبراير 2017, 1:30 pm من طرف H@MDY10

» أجمل ألعاب المنافسة والتشويق لعبة Road Riot للأندرويد والآيفون من Tango جربها بنفسك ستدمنها بالتأكيد
الأربعاء 15 فبراير 2017, 11:19 am من طرف H@MDY10

» بالفيديو: طريقة علاج الهالات الداكنة والانتفاخات حول العين
الأربعاء 15 فبراير 2017, 11:11 am من طرف H@MDY10

» بالفيديو: 7 نصائح فعالة للقضاء على حموضة المعدة المزعجة Effective Tips to Eliminate Acidity
الأربعاء 15 فبراير 2017, 11:05 am من طرف H@MDY10

» وصفة رائعة لتبييض الوجه وتنقية البشرة وجعلها ناعمة كالحرير مجربة
الإثنين 13 فبراير 2017, 9:30 pm من طرف H@MDY10

» لعبة سباق السيارات الرائعه للهواتف الذكيه
الإثنين 13 فبراير 2017, 1:10 pm من طرف H@MDY10

» برنامج هوت سبوت الشهير بدون اي اعدادات لفك الحجب
الثلاثاء 31 يناير 2017, 1:43 pm من طرف فك الحجب

» تحديث أندرويد 7 نوجا Android 7 Nougat يصل الآن لأجهزة جالكسي Galaxy S7, S7 Edge
الأربعاء 25 يناير 2017, 12:48 pm من طرف H@MDY10



نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

مُساهمة من طرف H@MDY10 في الخميس 11 ديسمبر 2008, 6:10 pm

نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

1- الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.


2- عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم)


4- إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5- أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.


6- يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.


7- تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.


8- عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).


9- تأكد من نظافة الشاشة دائما




عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم)



H@MDY10
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : الميزان
الأوسمــة : المدير العام
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
عدد المشاركات : 4285
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 19224
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 44

https://www.facebook.com/foru.4ulike https://twitter.com/foru4ulike http://foru.4ulike.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

مُساهمة من طرف لميس في الجمعة 12 ديسمبر 2008, 3:09 pm

جزاك الله خيرا

لميس
عضو فعال
عضو فعال

الجنس : انثى
البلد : مصر
الابراج : الميزان
الأوسمــة : وسام الشرف من الدرجة الأولى
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
عدد المشاركات : 89
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 2993
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

مُساهمة من طرف أحمد حلمي في الخميس 25 ديسمبر 2008, 1:41 pm

شكراً للإفادة مستر حمدي لأني كده شغال غلط
:مشكور حبيبي:

أحمد حلمي
عضو مميز
عضو مميز

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : الحمل
الأوسمــة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 22/10/2008
عدد المشاركات : 276
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 3052
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

مُساهمة من طرف احمد بكر مول في الأربعاء 31 ديسمبر 2008, 10:14 pm

صفقة






تموت الأسود فى الغابات جوعا ولحم الضأن تأكله الكلاب

احمد بكر مول
عضو مميز
عضو مميز

الجنس : ذكر
البلد : غير محدد
الابراج : الجدي
الأوسمــة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
عدد المشاركات : 356
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 2979
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 0

http://www.ahlynews.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى