ابحث في Google
دخول

لقد نسيت كلمة السر

تابعنا على الفيسبوك


المواضيع الأخيرة
» أفضل أكواد الميتا تاج Meta Tag الهامة لمدونات بلوجر لتجعل موقعك الأول في محركات البحث وتحسين السيو
الأحد 15 يناير 2017, 8:34 pm من طرف H@MDY10

» أفضل قالب بلوجر صديق للسيو ومحركات البحث قالب سيو الذكي Smart Seo متجاوب
الأحد 15 يناير 2017, 8:29 pm من طرف H@MDY10

» قالب بلوجر إيزي ماج 2017 Easy Mag الإحترافي معرب ومطور مجانا
الخميس 12 يناير 2017, 7:59 am من طرف H@MDY10

» قالب دندومه Dandoma 2017 Template قالب بلوجر حصري متجاوب وسريع
الخميس 12 يناير 2017, 7:53 am من طرف H@MDY10

» شرح طريقة ربح الأموال من موقع adyou.me اربح 150 دولار شهريا وأنت في منزلك بطريقة شرعية
الثلاثاء 10 يناير 2017, 12:52 pm من طرف H@MDY10

» شرح طريقة ربح الأموال من أفضل موقع لرفع الملفات file-upload أعلى أرباح من تحميل الملفات
الثلاثاء 10 يناير 2017, 12:49 pm من طرف H@MDY10

» شرح بالصور لطريقة التسجيل بموقع أدفلاي Adfly لتحقيق الربح من اختصار الروابط
الثلاثاء 10 يناير 2017, 12:39 pm من طرف H@MDY10

» تحميل أحدث إصدار من برنامج التصميم العملاق فوتوشوب Adobe Photoshop CC 2017 v18.0.1
الثلاثاء 10 يناير 2017, 11:11 am من طرف H@MDY10

» طريقة جديدة لمشاهدة BEIN Sport خارج السعودية
السبت 07 يناير 2017, 4:07 am من طرف ضي القمر

» اقرأ القرآن على شاشتك و كأنك تلمسه بيدك
الأحد 01 يناير 2017, 11:06 pm من طرف مروان اليوسف



نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

مُساهمة من طرف H@MDY10 في الخميس 11 ديسمبر 2008, 5:10 pm

نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

1- الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.


2- عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم)


4- إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5- أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.


6- يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.


7- تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.


8- عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).


9- تأكد من نظافة الشاشة دائما




عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم)



H@MDY10
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : الميزان
الأوسمــة : المدير العام
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
عدد المشاركات : 4273
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 19152
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 44

https://www.facebook.com/foru.4ulike https://twitter.com/foru4ulike http://foru.4ulike.com https://www.instagram.com/foru.4ulike/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

مُساهمة من طرف لميس في الجمعة 12 ديسمبر 2008, 2:09 pm

جزاك الله خيرا

لميس
عضو فعال
عضو فعال

الجنس : انثى
البلد : مصر
الابراج : الميزان
الأوسمــة : وسام الشرف من الدرجة الأولى
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
عدد المشاركات : 89
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 2955
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

مُساهمة من طرف أحمد حلمي في الخميس 25 ديسمبر 2008, 12:41 pm

شكراً للإفادة مستر حمدي لأني كده شغال غلط
:مشكور حبيبي:

أحمد حلمي
عضو مميز
عضو مميز

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : الحمل
الأوسمــة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 22/10/2008
عدد المشاركات : 276
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 3014
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح هامة لمستخدمى الكمبيوتر‏

مُساهمة من طرف احمد بكر مول في الأربعاء 31 ديسمبر 2008, 9:14 pm

صفقة






تموت الأسود فى الغابات جوعا ولحم الضأن تأكله الكلاب

احمد بكر مول
عضو مميز
عضو مميز

الجنس : ذكر
البلد : غير محدد
الابراج : الجدي
الأوسمــة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
عدد المشاركات : 356
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 2941
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 0

http://www.ahlynews.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى