منتديات فوريو لايك
ابحث في Google
دخول

لقد نسيت كلمة السر

تابعنا على الفيسبوك


المواضيع الأخيرة
» نوكيا تعود من جديد بهاتفي أندرويد منافسين وعودة نوكيا Nokia 3310
الإثنين 20 فبراير 2017, 1:48 pm من طرف H@MDY10

» برنامج يقوم بإصلاح مشكلة سرعة نفاد بطارية اللابتوب
الأحد 19 فبراير 2017, 11:32 am من طرف H@MDY10

» بالفيديو: تصميم ومواصفات آيفون 8 القادم من آبل Design and Specifications of iPhone 8
الأربعاء 15 فبراير 2017, 1:30 pm من طرف H@MDY10

» أجمل ألعاب المنافسة والتشويق لعبة Road Riot للأندرويد والآيفون من Tango جربها بنفسك ستدمنها بالتأكيد
الأربعاء 15 فبراير 2017, 11:19 am من طرف H@MDY10

» بالفيديو: طريقة علاج الهالات الداكنة والانتفاخات حول العين
الأربعاء 15 فبراير 2017, 11:11 am من طرف H@MDY10

» بالفيديو: 7 نصائح فعالة للقضاء على حموضة المعدة المزعجة Effective Tips to Eliminate Acidity
الأربعاء 15 فبراير 2017, 11:05 am من طرف H@MDY10

» وصفة رائعة لتبييض الوجه وتنقية البشرة وجعلها ناعمة كالحرير مجربة
الإثنين 13 فبراير 2017, 9:30 pm من طرف H@MDY10

» لعبة سباق السيارات الرائعه للهواتف الذكيه
الإثنين 13 فبراير 2017, 1:10 pm من طرف H@MDY10

» برنامج هوت سبوت الشهير بدون اي اعدادات لفك الحجب
الثلاثاء 31 يناير 2017, 1:43 pm من طرف فك الحجب

» تحديث أندرويد 7 نوجا Android 7 Nougat يصل الآن لأجهزة جالكسي Galaxy S7, S7 Edge
الأربعاء 25 يناير 2017, 12:48 pm من طرف H@MDY10



النوم الطويل مفيد لنساء ...!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

النوم الطويل مفيد لنساء ...!!

مُساهمة من طرف حنه في الأحد 21 ديسمبر 2008, 11:42 am

الـسـلآم عــلــيــكـم


النوم الطويل مفيد لنساء ...!!

في موضوع عن النوم قريته وحبيت انكم تشاركوني في هذا الموضوع

لان دايما يحذرونا من النوم الطويل وانه مضر و يسبب لنا كسل و خمول .....الخ

وهذا الموضوع ............

النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى

زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما.

وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف

يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل

يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم

أطول.

وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن

ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية.

وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم،

كانت أكثر من المعدل بنح كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن

بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأول.

ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من

المأكولات.

نصيحه لكل البنوتات نامو و أشبعوا نوم عشان تحافظوا على رشاقتكم

حنه
عضو VIP
عضو VIP

الجنس : انثى
البلد : مصر
الابراج : العذراء
الأوسمــة : وسام المراقب المميز
تاريخ التسجيل : 07/11/2008
عدد المشاركات : 528
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 3014
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: النوم الطويل مفيد لنساء ...!!

مُساهمة من طرف مريومه في الأحد 21 ديسمبر 2008, 11:53 am

والله أنا أحب النوم كتييييييييييير
بس هدا شيء صعب
شلون ننام في ها الضغوط الحياتية
ورتم الحياة السريع
بالنهاية مشكوووورة على ها الموضوع الجميل
تقبلي مروري

مريومه
عضو نشيط
عضو نشيط

الجنس : انثى
البلد : الكويت
الابراج : الثور
الأوسمــة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 18/11/2008
عدد المشاركات : 22
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 3022
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى