ابحث في Google
تسجيل
عضوية
لتسجيل عضوية جديدة بالموقع
دخول

لقد نسيت كلمة السر

تابعنا على الفيسبوك


المواضيع الأخيرة
» ألبوم صالح بو خشيم كامل كل اغانية 40 ميجا رابط مباشر
الجمعة 02 ديسمبر 2016, 4:17 pm من طرف السيد العلى

» برنامج بروكسي فك الحجب للهواتف الذكيه
الإثنين 21 نوفمبر 2016, 4:30 pm من طرف فك الحجب

» التهاب المفاصل
الخميس 27 أكتوبر 2016, 12:35 pm من طرف اسد

» أسباب جديدة للإصابة بالاكتئاب لدى النساء
الخميس 27 أكتوبر 2016, 11:15 am من طرف اسد

» خشونه الركبة
الخميس 27 أكتوبر 2016, 11:09 am من طرف اسد

» اجهزة الاندرويد وكيفية فك حجب الانترنت عنها
الأحد 16 أكتوبر 2016, 1:40 pm من طرف فك الحجب

» هذه قائمة أدوات سيديا المتوافقة مع الإصدار iOS 9.3.3
الخميس 04 أغسطس 2016, 11:09 am من طرف H@MDY10

» خطوات تثبيت الجيلبريك للإصدار iOS 9.3.3
الخميس 04 أغسطس 2016, 10:58 am من طرف H@MDY10

» تطبيق الصحة والجمال (مفيد ومميز) لجميع أجهزة الأندرويد الآن مجاني على جوجل بلاي
الجمعة 22 يوليو 2016, 9:04 am من طرف H@MDY10

» مدونة الصحة والجمال المفيدة لجميع أفراد الأسرة العربية
الجمعة 22 يوليو 2016, 8:42 am من طرف H@MDY10





وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف صمت الكلام في الجمعة 20 مارس 2009, 7:27 am

يشدد اختصاصيوا التغذيه والاطباء على ضرورة تناول وجبة الافطار عند الصباح الباكر لما لها من اثر وفوائد على صحة الجسم والتكوين البدني 00
فلماذا بالذات وجبة الافطار وما فوائد تناول هذه الوجبه وما نتائج اهمال تناول وجبة الافطار000000000
* وجبة الافطار في غاية الاهميه لجميع الفئات العمريه بصوره منتظمه00 حيث انه بمجرد تناول هذه الوجبه ((( تنطلق هرمونات النمو وهي الهرمونات التي تعمل على ربط ايقاع الجسم من حيث النشاط الذهني والتوازن النفسي والنموا وبالتالي فهي تساعد في درجة الاستيعاب لدى الشخص وعلى وجه الخصوص الطلاب والعاملين ومن هنا تأتي اهمية وجبة الافطار خاصه للطلاب حيث تساعدهم على التركيز والاستيعاب00
*المحتويات المثاليه لوجبة الافطاروتوقيتها0000000000
**** يجب ان تحتوي على الخبز// التمر والالبان والبروتين
**** التوقيت المناسب لوجبة الافطار*****
ما بين الرابعه والنصف/// والسابعه صباحا////
لذلك يجب على الجميع ان يتقيد بوجبة الافطار وعدم اهمالها لان المخ خلال الفتره الصباحيه يطلق موادا وهرمونات مسئوله عن ضبط الاعصاب وتنظيم مستوى سكر الدم وبالتالي فأن تناول وجبة الافطار صباحا يحفز اطلاق هرمونات تساعد على حرق الدهون بالاضافه الى ضبط مستوى سكر الدم000000

صمت الكلام
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : انثى
البلد : فلسطين
الابراج : الميزان
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
عدد المشاركات : 4571
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 17629
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 63

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف وليد طلب في الجمعة 20 مارس 2009, 9:26 am

مشكورة اختي

معلومات مفيده وجميله عن وجبة يعدها الكثير غير أساسيه

ويمكن أنا واحد منهم بس أوعدك ان شاء الله هحاول أنتظم وأفطر كل يوم


بس فيه مشكله بسيطه


أنا شغلي الساعة 10 صباحاً

اعمل أيه صعب أوي إني أصحى بدري


فممكن نأجل الفطار للساعه 11 مثلاً

تحياتي عاشقة فلسطين



وليد طلب
نخبة 4U Like
نخبة 4U Like

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : العقرب
الأوسمــة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
عدد المشاركات : 1130
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 3294
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 8

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف صمت الكلام في الجمعة 20 مارس 2009, 9:33 am

مشكور على المرور لكن لو فكرت فيها كويس حتلاقى اقصد دعوتين
دعوة صلاة الفجر ودعوة الافطار

صمت الكلام
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : انثى
البلد : فلسطين
الابراج : الميزان
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
عدد المشاركات : 4571
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 17629
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 63

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف وليد طلب في الجمعة 20 مارس 2009, 9:56 am

مشكورة أختي رزان على الدعوة الأفطار

وأنا الحمد لله كنت مواظب على صلاة الفجر حتى وقت قريب

بس للأسف بقالي فترة مش بعرف أقوم

لكن الله المستعان


إن شاء الله هرجع للفجر

بس الفطار هتبقا صعبه

تحياتي عاشقة فلسطين

وليد طلب
نخبة 4U Like
نخبة 4U Like

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : العقرب
الأوسمــة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
عدد المشاركات : 1130
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 3294
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 8

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف حسام شحاته في الجمعة 20 مارس 2009, 11:16 pm

سلمت يداكى رزان
لكن وليد باشا لو عاوز تواظب على صلاة الفجر
فى موضوع فقسم المكتبه الاسلاميه اسمه
كيف تجعل الشيطان يوقظك لصلاة الفجر
ممكن يفيدك
تقبلو مرورى

حسام شحاته
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : العقرب
الأوسمــة : وسام المراقب المميز
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
عدد المشاركات : 2349
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 4539
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 15

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف صمت الكلام في الجمعة 20 مارس 2009, 11:20 pm

مشكور حسام على المرور والاضافة

صمت الكلام
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : انثى
البلد : فلسطين
الابراج : الميزان
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
عدد المشاركات : 4571
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 17629
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 63

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف ammoor في السبت 21 مارس 2009, 9:18 am

اشكرك اختي رزان على المعلومه دي
بس انا مش بنفطر خاااااااالص
اول اكله ليا مش قبل الظهر
الصبح مش بيجيني نفس اكل اي حاجه طول عمري كده
اه صح قوليلي الوقت ده بتوقيت ايه بالظبط
تحياتي

ammoor
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : الاسد
الأوسمــة : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 20/12/2008
عدد المشاركات : 2187
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 4854
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 13

http://www.islamway.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف صمت الكلام في السبت 21 مارس 2009, 10:30 am

والله الا انت شايفه مناسب
ليه حضرتك عايش بالكويت وماشى على توقيت نيويورك
مشكور على المرور المميز

صمت الكلام
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : انثى
البلد : فلسطين
الابراج : الميزان
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
عدد المشاركات : 4571
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 17629
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 63

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف أنفال في السبت 21 مارس 2009, 12:10 pm

:شكرا: بوسه شكرا حبيبتي رزان

أنفال
عضو مميز
عضو مميز

الجنس : انثى
البلد : الجزائر
الابراج : الميزان
تاريخ التسجيل : 19/12/2008
عدد المشاركات : 237
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 2916
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وجبة الافطار تساعد على الاستيعاب والتوازن النفسي

مُساهمة من طرف Anas Hasan في الأحد 22 مارس 2009, 12:45 pm

فعلا دا كلام مجرب
جميل موضوعك عاشقة فلسطين

Anas Hasan
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : الجوزاء
تاريخ التسجيل : 27/10/2008
عدد المشاركات : 2307
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 4524
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 13

http://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id=100000472

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى